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Nosso desempenho físico e mental durante o dia está diretamente ligado a uma boa noite de sono. Passamos cerca de um terço de nossas vidas dormindo. Na infância, cerca de 90% do hormônio do crescimento são liberados durante o sono. Mais de 1/3 da humanidade têm tendência à insônia. Muitas vezes, problemas para dormir surgem como respostas à agressão exercida sobre o nosso ritmo biológico normal. Métodos e clínicas especializadas já ajudam a embalar os sonhos dos brasileiros. Saiba o que a ciência já descobriu sobre um hábito tão banal e importante do ser humano. |
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Participantes:Dalva Poyares, neurologista professora de Medicina do Sono da Universidade Federal de São Paulo, a Unifesp. Márcio Bezerra, neurologista, diretor do Instituto do Sono da Universidade Estácio de Sá. Flávio Magalhães, pneumologista e responsável pelo Laboratório do Sono Sleep. Andréa Bacelar, neurologista especialista em Medicina do Sono e titular em Polissonografia pela Sociedade Brasileira de Neurofisiologia.
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